«Сила уязвимости» и «Слушая стыд». О том, что на самом деле скрывается за этими понятиями

«Жизнь учит нас, что надо танцевать, как будто никто не смотрит;
петь, как будто никто не слушает;
и любить, как будто тебе не будет больно».
Иван Охлобыстин

«Сила уязвимости». Потрясающее выступление на конференции TED профессора-исследователя Брене Браун, в котором она затрагивает вопросы стыда, ранимости, подавления, мужества, искренности, любви, одиночества, принятия, воспитания детей, отношений с собой и людьми, качества жизни. Она говорит про необходимость принять себя (мужество быть несовершенными), принять уязвимость (т.е. о способности раскрыться и быть увиденным, когда нет никаких гарантий), перестать контролировать, предсказывать и подавлять. Уязвимость определяется, как эмоциональный риск, незащищённость, неопределённость. Она же наполняет жизнь энергией и является источником инноваций, творчества, изменений. Брене Браун считает мифом представление о том, что уязвимость – это слабость, более того это формирует страх. На самом же деле, уязвимость – мера мужества. Она говорит о том, что настоящие отношения невозможны без открытости и разрешения быть увиденными, то есть такими, какие мы есть на самом деле. «Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота – это проявление внутренней силы, а не слабости» [1] (Константин Хабенский).

«Слушая стыд». Стыд – болото души (по Юнгу). Цель похода туда – надеть галоши и найти выход. Здесь Брене Браун утверждает, что не надо бояться совершать ошибки, потому что без них не бывает достойных поступков. Она говорит про парализующие свойства стыда, объясняет разницу между стыдом и виной, замечает, что самый главный наш критик – это мы сами. Брене считает, что людям необходимо понять стыд, чтобы найти дорогу друг к другу, обрести друг друга. Сочувствие, сострадание, участие, по её мнению, – определяющие движущие факторы на этом пути.

Выступления можно найти на английском языке (с субтитрами и без), а также в русской озвучке.

Я знаю: у Вас был выбор, на что потратить свободное время. Спасибо, что дочитали эту статью до конца.